영혼을 찍는 몽상가 ^^

'여유' 뒤 오는 비만·동맥경화증 조심! 요즘 커피 전문점이 인기다. 20, 30대는 물론 40대 이상 직장인들도 ‘참새가 방앗간 들르듯’ 점심식사 후에는 커피 전문점에서 한 잔씩 뽑아 거리에서 또는 회사 인근 공원 벤치에서 낮시간을 즐기는 모습을 자주 볼 수 있다. 흔히 말하는 ‘다방커피’에 익숙하..

브로콜리를 많이 섭취하면 전립선암에 걸릴 위험이 낮아진다는 연구 결과가 나왔다. 브로콜리는 미국 국립암연구소에서 꼽은 최고의 항암작용을 하는 자연식품. 이밖에도 양배추,콜리플라워,케일 등과 같이 십자화과의 야채를 많이 먹으면 암과 성인병 등 만성질환 위험을 억제할 수 있다. 영국 식품..

市 보건환경연구원 "나트륨 하루 권장량… 패스트푸드 조심" 햄버거와 피자 등 패스트푸드와 과자의 나트륨 함량이 지나치게 높은 것으로 조사됐다. 나트륨을 많이 섭취하면 고혈압과 비만, 신장질환 등을 유발할 가능성이 높다. 한국 은 세계적으로 나트륨 섭취량이 높은 나라로 알려져 있다. 서울시 ..

설사 계속 땐 설탕·소금 물 자주 마시길 식품의약품안전청에 따르면 지난해 전국 가정에선 30건(151명)의 식중독 사고가 발생했다. 그러나 이 통계를 액면 그대로 믿기는 어렵다. 집에서 조리한 음식을 먹은 뒤 식중독에 걸린 경우 대부분 이를 보건소 등에 신고하지 않기 때문이다. 실제 식중독 환자 ..

캐나다 벤쿠버에 위치한 웩스제약(Wex Pharmaceutical)은 말기 암환자의 통증 치료제로 개발 중인 Tectin™ (tetrodotoxin)의 임상3상 시험을 시작했다고 발표하였다. 세계적으로 각종 암환자들이 급증하고 있는 가운데 연구진은 이 치료제를 몰핀을 대신해 부작용과 중독 증상없이 말기 암 환자들을 고통에서 해..

장마철 건강관리 요령 - 싹싹 씻고 팔팔 끓이고 바싹 말려서 17일부터 올해 장마가 시작됐다. 이날 시작된 장마전선은 일반적으로 7월 중순이면 소멸된다. 하지만 장마전선이 소멸된 뒤에도 지구 온난화의 영향으로 기습적인 폭우는 여름내 지속될 전망이다. 여름철에 비가 내리면 평균 습도는 80~90%에 ..

몸이 지치고 아무것도 하기 싫은 때, 몸 안의 스위치를 '켜주는' 방법이 있다. 지압을 이용하는 것이다. 머리부터 발 끝까지 몸의 특정 지점들을 눌러 주면 몸이 깨어나서 활력을 되찾을 수 있다는 얘기다. 담배나 술, 카페인, 기타 약물에 의존하는 방법보다 훨씬 건강하고 효과적이다. 지압은 서양의 ..

아름다운 꽃은 먼저 꺾이고 곧은 나무는 먼저 잘린다. 세상에서 쓸모 있는 것은 제명대로 살기 전에 해를 입는다. 그래서 미인은 박명(薄命)하고 천재는 요절(夭折)한다고 했다. 옻나무도 쓸모가 많아 해를 쉽게 당하는 그런 나무다. 옻은 고대에서부터 도료로서 매우 쓸모가 많았다. 그래서 옻나무를 ..

<식품의 오행을 알아두면 좋다> 병은 하루 아침에 걸리는 것이 아니다. 기나긴 세월동안 차곡차곡 쌓이 고 쌓여 생긴다. 그러니 하루 아침에 병이 낫기를 기대한다는 것도 안 될 말이다. 빨리 나으려는 급한 마음에 비싼 약, 신비한 약을 찾아서는 안된다. 종자를 다른 종자로 바꿀 수 없듯이, 타고..

- 구운 닭다리 한 개 담배 60개비 독성 함유 - WHO가 선정한 ‘먹지 말아야 할 10대 식품’ “숯불에 구운 음식은 독성 있어 발암작용까지… 소금·설탕에 절인 음식 몸에 나빠” 통조림에서 이물질이 나오고 광우병에 대한 우려의 소리가 높은 요즘 건강한 먹을거리에 대한 관심이 어느 때보다 높다. 그..