영혼을 찍는 몽상가 ^^

데이트 미인이 되는 3가지 비결 2007/11/16 오후 11:08 | 주부와 생활 | 데이트 미인이 되는 3가지 비결 크리스마스가 다가오고 있습니다! 애인이 없는 분들, 멋진 애인을 잡을 수 있을지 모릅니다. 데이트를 할 때는 물론 패션에 신경을 쓰고 나가게 됩니다. 하지만 모처럼 부린 멋도 등을 구부리고 터벅터벅..

'날씬한' 초밥과 '뚱뚱한' 초밥 골라 먹는 법 초밥이라고 모두 저지방 고영양식이라고 착각하면 오산이다. 생선과 밥만을 재료로 한 '정통 스시'는 물론 건강식이다. 하지만, 퓨전으로 변형된 초밥은 재료나 곁들이는 소스에 따라 열량이 천차만별. 다이어트에 도움이 되기도 하고, 반대로 가장 큰 적이..

중력에 지지 않는, 탄력 있는 아름다운 가슴 만들기! “여러분의 가슴은 쳐지지 않았습니까? 탄력은 있습니까?” 사이즈가 크고 작은 것과는 상관없이 가슴의 탄력은 나이와 함께 없어지고, 중력에 의해 점점 쳐지게 되는 것이 슬픈 현실입니다. 중력에 진 가슴은 늙었다는 인상을 남기게 될 정도로, 가..

1. 감자 다이어트는? 식사 대신에 감자만 먹는 원푸드 다이어트 방법의 하나이다. 감자 중간 것 1개(100g)는 약 84kcal로 같은 칼로리의 음식에 비해 포만감을 높게 느낄 수 있고, 또한 식이섬유인 펙틴이 들어 있어 변비나 설사 예방에 좋다고 한다. 감자는 우수한 알카리성 식품으로 칼륨, 철분, 마그네슘 ..

가장 효과적인 살빼기, 물 들고 다니며 마셔라 때로는 겉보기에 아주 작은 차이가 엄청난 결과를 가져오기도 한다. 다이어트에 있어서, 이 '결정적 요인'은 바로 물. 다이어트 중 물 섭취량을 평소보다 하루 4컵 더 늘리는 방법을 병행하면, 최고 1kg 이상의 추가 체중 조절 효과를 볼 수 있다. 이는 의학..

새치는 왜 생길까? 흰머리는 모발의 색상을 결정짓는 멜라닌 색소를 만드는 세포 기능이 떨어지면서 생긴다. 40세 이후에 나타나는 흰머리는 나이가 들어감에 따라 호르몬이 변하면서 생기는 노화 현상의 하나로 옆머리-앞머리-뒷머리 순으로 난다. 반면 새치는 10~30대 젊은 층에서 나타나는 것으로 옆..