운동하면 심장이 이렇게 변한다 수행하는 운동의 종류에 따라 심장에 구조적인 변화를 가져올 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 매사추세츠 종합병원 연구팀은 40명의 운동선수들을 두 그룹으로 나누어 각각 지구력 향상 운동과 근력 운동만으로 구성된 90일간의 팀훈련을 수행하도록 했다. 그리고 훈련 전과 후, 선수들의 심장을 .. 건강 2008.05.13
- 중년여성, 퇴행성관절염 미리 관리해야 - 무릎 퇴행성관절염은 50세 이상의 중년여성에게서 흔하게 나타난다. 한 대학병원 교수팀 조사결과에 따르면 무릎 퇴행성관절염의 유병율은 여성이 15%로 남성 5%보다 무려 3배나 높았다. 무릎 관절염이 여성에게서 흔하게 나타나는 이유는 수십 년간 반복해온 가사활동에 있다. 우리나라 여성들은 물걸.. 건강 2008.05.13
- 잘못된 눈화장은 안질 불러 - 여성들은 까맣고 동그란 눈동자, 크고 깊은 눈매를 갖기 위해 많은 노력을 기울인다. 마스카라, 아이세도, 아이펜슬, 아이라이너 등 다양한 눈 주위 화장품은 물론이고 쌍꺼풀 수술, 속눈썹 연장술 등이 성행하는 이유다. 그러나 더욱 아름다운 눈을 갖기 위한 여러 가지 방법들이 오히려 눈을 해칠 수 .. 미용 2008.05.12
- 몸이 붓는데는 다 원인이 있다 - 얼굴·눈밑 많이 부으면 신장 이상 팔다리 푸석하면 비장 기운 부족 속병 다스리면서 생활습관 바꿔야 가끔 내가 이제 한국 사람이 다 되었다고 생각할 때가 있다. 한밤중에 라면 생각이 날 때다. 얼큰한 라면을 생각하느라 잠이 달아나면 기어이 한 그릇을 먹고 나서야 잠들 수 있다. 이런 이야기를 하.. 건강 2008.05.11
엄마의 건망증 고등학교 2학년 봄. 중간고사가 막 끝나고 황금같은 주말을 맞이하여, 밤에도 책읽기를 게을리하지 말라던 옛 선현들의 말씀에 따라 야심한 시각까지 만화책을 보며 자빠져 있었다. 중딩이던 동생놈은 꿈나라로 로그인한지 오래였고 아버지 또한 다음날의 출근을 위해 일찌감치 잠자리에 드셨다. 어.. 우낀소리 2008.05.10
故 박경리선생의 마지막 詩 :옛날의 그 집" ‘옛날의 그 집" 비자루병에 걸린 대추나무 수십 그루가 어느 날 일시에 죽어자빠진 그 집 십오 년을 살았다 빈 창고같이 휑뎅그렁한 큰 집에 밤이 오면 소쩍새와 쑥쑥새와 울었고 연못의 맹꽁이는 목이 터져라 소리 지르던 이른 봄 그 집에서 나는 혼자 살았다 다행이 뜰은 넓어서 배추 심고 고추 심.. 찡한 소리 2008.05.05