감자 맛있게 먹으며 다이어트 하기 1. 감자 다이어트는? 식사 대신에 감자만 먹는 원푸드 다이어트 방법의 하나이다. 감자 중간 것 1개(100g)는 약 84kcal로 같은 칼로리의 음식에 비해 포만감을 높게 느낄 수 있고, 또한 식이섬유인 펙틴이 들어 있어 변비나 설사 예방에 좋다고 한다. 감자는 우수한 알카리성 식품으로 칼륨, 철분, 마그네슘 .. 미용 2007.11.14
뺑소니로 몰리기 쉬운 10가지 변명 뺑소니로 몰리기 쉬운 10가지 변명 교통사고를 내면 대부부 운전자가 당황하기 쉽다. 이 때 피해자 구호 조치를 제대로 하지 않거나 사고 현장을 그냥 떠났다가는 뺑소니 운전자로 몰려 처벌받을 수 있어 주의해야 한다. 인터넷보험 포탈업체인 인슈넷은 14일 법원 판례를 통해 교통사고 때 뺑소니 운전.. 시사 2007.11.14
가장 효과적인 살빼기 가장 효과적인 살빼기, 물 들고 다니며 마셔라 때로는 겉보기에 아주 작은 차이가 엄청난 결과를 가져오기도 한다. 다이어트에 있어서, 이 '결정적 요인'은 바로 물. 다이어트 중 물 섭취량을 평소보다 하루 4컵 더 늘리는 방법을 병행하면, 최고 1kg 이상의 추가 체중 조절 효과를 볼 수 있다. 이는 의학.. 미용 2007.11.14