日연구팀 “아침에 먹는 카레, 두뇌에 좋다” 아침에 먹는 카레가 집중력과 계산력을 향상시키고 뇌 활성화에 도움을 준다는 흥미로운 연구결과가 나왔다. 일본약학대학(Nihon Pharmaceutical University)의 테이무네테쓰(丁宗鐵) 한의학교수는 “100명에 가까운 피험자를 대상으로 카레가 뇌에 미치는 작용을 살펴본 결과, 뇌의 기능이 좋아진 것으로 나타.. 건강 2008.02.05
명상으로 몸과 마음을 치료하는 법!!!! 하루에 20분씩 5일 동안만 명상을 해도 스트레스 호르몬의 분비를 눈에 띄게 줄일 수 있다는 연구결과가 나왔다. 명상이 우울증을 없애고, 내적 에너지를 북돋아 몸과 마음의 평온을 찾게 도와준다는 것. 미국 오리건대학 연구팀은 미 국립과학원회보(PNAS) 최신호에 실린 연구 보고서에서 명상을 통해 '.. 건강 2008.02.05